No se me ocurre mejor manera de iniciar el nuevo curso que con Clases de Kundalini Yoga. El estilo de yoga en el que me encuentro sumergida en estos momentos. Tanto en mi práctica como en formación . He decidido que las primeras clases de este curso estén  dedicadas a trabajar específicamente los chakras. Ya que kundalini y los chakras están íntimamente ligados. Trabajaremos cada semana con un chakra. Las clases están específicamente diseñadas  para principiantes.

Empiezo con una breve explicación sobre los chakras y Kundalini Yoga.

“Los grandes sabios fueron quienes investigaron sobre los chakras y estudiaron su funcionamiento, sus pétalos, sus sonidos, su infinidad, su interrelación, su poder. Descubrieron que la vida del ser humano se basa completamente en estos chakras. Desarrollaron toda una ciencia que dio lugar al kundalini    Yoga”.    (Yogui Bhajan)

*Chakra significa rueda. Son centros de energía o vórtices. Existen como energías dinámicas y nos ayudan a entender cómo el ser humano procesa la energía en la compleja interacción de los múltiples niveles de la existencia. 

El cuerpo humano es como un instrumento musical, construido con 72 cuerdas. Cada cuerda actúa como un meridiano y vibra con la corriente de energía vital, Prana. El influjo de la energía cósmica en el cuerpo desciende en forma de cascada desde la coronilla, y va generando unos estanques o vórtices que son los chakras.

Siete de los chakras se corresponden con zonas del sistema endocrino o nervioso, es decir, con el cuerpo físico, mientras que el octavo corresponde al aura o campo magnético del cuerpo.

PRIMER CHAKRA- CHAKRA RAÍZ- MULADHARA: esta relacionado con la seguridad la tierra, supervivencia, auto aceptación. Se encuentra situado al final de la columna vertebral, entre el ano y los órganos sexuales. El color que lo representa es el rojo.

SEGUNDO CHAKRA- SACRO- SWADISTHANA: está relacionado con la sexualidad, la creatividad, sentir, desear, crear… se sitúa en el abdomen, por debajo del ombligo. El color que lo representa es el naranja.

TERCER CHAKRA-PLEXO SOLAR- MANIPURA: Está relacionado con  la acción y equilibrio el fuego, la voluntad, el centro de poder. Se sitúa en la boca del estómago, zona del punto del ombligo. Y lo representa el color amarillo.

CUARTO CHAKRA- CORAZÓN- ANAHATA:  el chakra del amor y la compasión, el aire, el servicio, perdón…. Esta ubicado en el centro del pecho. Representado por el color verde.

QUINTO CHAKRA- GARGANTA- VISHUDDHA: proyección potente de la palabra, éter, comunicación…. Esta situado en la garganta y su color es el azul.

SEXTO CHAKRA-TERCER OJO- AJNA: Intuición, sabiduría e identidad, luz, clarividencia, concentración…. Lo reconocemos en el entrecejo, en la raíz de la nariz y su color es el indigo.

SEPTIMO CHAKRA-CORONA-SHASHARA: humildad, sonido, trascendencia, conexión con el ser, elevación, relación con lo desconocido….. y lo representa el  color violeta.

*KUNDALINI YOGA

Para explicar  kundalini  voy a utilizar un texto de Yogui Bhajan, que fue el maestro que introdujo kundalini yoga en occidente.

“Con la bendición del Maestro que me enseño, reconozco que es posible vivir en esta sociedad estando sano, sintiéndome feliz y siendo santo. Debes tener energía suficiente para reparar tu ordenador mental, regenerarlo para que vuelva a transmitir las señales correctas y para calcular todo lo que quieres hacer en este mundo. En la ciencia antigua, esta energía que había permanecido bloqueada en el primer chakra, una vez estimulada, recibía el nombre de kundalini”.

Kundalini yoga te ofrece la oportunidad de reparar tu ordenador mental y también te ofrece la oportunidad de experimentar con tu propia energía y de incrementarla…

El camino del yoga es un camino hacia ti mismo, en cada sesión tienes la oportunidad de tener una cita contigo mismo, con tu Yo  interior….

Yogui Bajhan decía que kundalini es el potencial creativo del ser humano. Y Pedro uno de mis maestros dice que kundalini yoga es el yoga de la acción. Te ayuda a despertar tu potencial y tu creatividad.  Es  el yoga de la conciencia.